Krásný den ženy, řeším dlouhodobe zdravotní potíže a klasická doktorka jej vždy pokrčí rameny. Váha mi stále letí nahoru, únava každodenní, sotva se vleču. Nemocna stitka a tak. Zkusila jsem bylinky a teď i čínskou medicínu. Napíchala jehličky a říkala ze to bude na dlouhou trať, mám naprosto omezit kávu, alkohol, cukr. Potud chápu, ale i úplně mléčné výrobky, ani sýr, nic 😨 Neřešila jste některá něco podobného? Vím, ze jsou alternativy mléka rostlinné, mandlové, kokosové, i jogurty např kokosové ale bude asi těžké sehnat. V Lidlu jsem nic moc nenašla. Co třeba sýry, jak řešíte ty? Když jsem se ptala jak doplním bílkoviny, tak mi řekla ať hodně jím luštěniny. Nahrazujete prosím některá mléčné výrobky? Dekuju!

Posted by Evelí at 2025-04-30 14:54:51 UTC