Na dnešné cvičenie potrebuješ len pár činiek a môžeš ísť! Pre začiatočníkov odporúčam 5-7 kg a ak si pokročilejšia, 8-12 kg bude pre teba dostatočnou výzvou💪🏻 👉🏻 24 min DB Upper Body + Core 👈🏻

Posted by DOMI at 2023-03-01 09:02:08 UTC