Zdravím všetky ženy v tejto úžasnej appke - aj staré aj nové. Dnešný deň sa niesol v zmysle vynovovania našej domácnosti, kedy muž postavil nové poličky do špajze. Ja som samozrejme oprala, vysavala, upratovala a keď bolo treba, aj som mu pomohla. Dnes som mala pauzu od tréningu, no a zajtra - ZAJTRA ma čaká posledný tréning z marcovej výzvy. Neskutočne sa teším, že som to zvládala, aj keď kvôli chorobe o 2 týždne neskôr. Keď si dám niečo do hlavy a viem, že to je v mojich silách splniť, dám to. Od pondelka nabieham na novú výzvu, ktorú si ale idem upraviť aj svojimi vlastnoručne zostavenými silovymi treningami s väčšími váhami. Chcem poriadne nabrať svaly, takže sa idem zamerať počas celej doby hlavne na váhy. Viem už z prvej výzvy, že áno, je potrebné dodržať plán, ale taktiež nie je zlyhanie upraviť si ho. Najdôležitejšie co som sa naučila je, dokončiť to čo som začala. Či už každý jeden tréning alebo aj celú výzvu. Držím nám všetkým palce, aj tým dievčatám, ktoré idú inú štruktúru tréningov. Krásny večer 👋

Posted by Zuzana.putrova at 2025-05-01 16:59:47 UTC