Ahojte ženy, potrebujem poradiť, velmi sa chcem zapojiť do májovej výzvy ale niesom si istá či mi stravovací plán a kalorický deficit neurobí viac škody. Momentálne kojím a všade čítam že kojace matky majú príjmať dokonca viac kcal denne - cca o 400 než pred tehotenstvom a kalorický deficit sa neodporúča. Neviem teda čo robiť, nevie mi niekto poradiť prosím?

Posted by Deleted (9eda769c) at 2025-05-06 07:17:29 UTC