Ahojte ženy 🩷 Keďže som tu nova potrebovala by som poradiť s kalorickym deficitom.... Nejak mam pocit, že mi vyšiel malý denný príjem 1171 kcal. Aktuálna váha 77 kg, výška 172 a vek 31. Chcela by som sa pre začiatok dostať na váhu 70kg. Momentálne som po operácii brušnej hernie takze aktivita je len chôdza 10000 krokov každý druhý deň. Ďakujem ☺️ @Lenka Fillová

Posted by Deleted (e5b30643) at 2025-05-06 07:46:09 UTC