Krásný den přeji. Prosím pěkně, poradíte mi. Potřebuji se v tom ještě více orientovat a ujistit se. Spočítala jsem svůj příjem na den, jednotlivé makroživiny. Nastavené to mám trochu jinak. Vždy dodržím bílkoviny i tuky, sacharidy tak polovinu, ale tím pádem nesním ani svůj příjem kalorii na den a jsem pod bazálním metabolizmem. Ty dny mám podobné. Pociťuji i hlad. Tak co prosím s tímto? Moc moc děkuji za jakoukoliv radu. 🌷 Margarit

Posted by Deleted (e2a89f80) at 2025-05-11 13:30:49 UTC