Krásne ráno ženy, máte prosím niekto skúsenosť, resp. viete poradiť, či môžem mať jemné bolesti hlavy (už týždeň, nie intenzívne, úplne v pohode viem fungovať bez liekov) z nesprávne vykonaných cvikov (hipptrusty, deadlifty, pullover, atď.) resp. z preťaženia? Pred týždňom som zintenzívnila tréningy (väčšie váhy/abs s činkami) a s občasnými prestávkami ma pobolieva hlava v oblasti nad očami/čelo, mierne spánky a občas aj šija... Sú dni kedy je úplne super, sú dni kedy to cítim častejšie. No, úprimne, začínam stresovať, nakoľko ma nikdy hlava nebolieva.. Ďakujem za každú radu. PS: pijem dosť vody (3l/denne), užívam dosť magnézia a v stredu idem konečne na masáž.

Posted by Lensofi 🌷 at 2025-05-12 07:13:02 UTC