Zienky ahojte, ja som od včera odstavená s tréningami. Dnes som aj bungee musela zrušiť. Nos mám taký červený a ususeny od smrkania že ma to stipe cel deň aj ústa sa už pridali. Ale kroky sa snažím ale dychcim fuj, bolia ma plucka tak sa asi musím šetriť troska. Strava držím sa pekne, ráno zväčša jogurt s proteínom, granola, pistaciovy krém. Obedik ryba, krevety, batatove hranolky, šalát, semiačka, klíčky. Takto nejak posledné dni 🙏 Prajem vám úspešný týždeň a ja verím že v stredu sa už vrhnem na tréningy 💪

Posted by maryettte at 2025-05-12 15:20:13 UTC