Ahojte ženy, som tu nová tak by som sa chcela poradiť - nie sú tu nejaké warmupky a strečing? Keď si pustím tréning , tak sa ide rovno na vec a toto mi tu chýba. Inak začínam 9 mesiacov po tehotenstve, dala som si teda začiatočnícku verziu,aj keď predtým som dosť cvičila a hýbala sa a musím povedať , že svalovica všade 😅😅

Posted by Deleted (919761b4) at 2025-05-13 10:51:43 UTC