Zdravím ženy, nedá mi sa nepochválit. Tento mesiac je strašne ulietany a ja buď každý týždeň niekam cestujem alebo taham na centrálnom prijme 12ky. Plus som sa do toho celého rozhodla trocha zlepšiť svoje naviky. Takže 11.5 - cvičenie podľa DOMI ☑️, pitie 1l ☑️ 12.5 - zvládnutá skúška na VŠ ☑️, cvičenie ☑️, tekutiny ☑️ 13.5 - 12ka na CP - vyše 10000 krokov 🫠 14.5 - 12ka na CP - cvičenie podľa DOMI☑️ pitie 1l☑️ Ešte by som chcela upraviť stravu, ale myslím si že začiatok nie je zlý pri mojom životnom štýle. Samozrejme keď raz budem mať čas rátať kalórie budem šťastná ako blcha 🥳

Posted by Bekynka at 2025-05-14 18:07:23 UTC