Chci tady jen poděkovat Domči, že mi ukázala, že se nemusím bát dát si fakt "velkou" snídani (myslím tím nabušenou bílkovinami). Vždycky jsem si myslela, po poradě s jiným výživovým poradcem, že musím jíst snídani a večeři max do cca 400 kcal a 20g bílkovin. No jasně, jenže když snídám v 7.30, tak už kolem 9.30 mi začal najizdet pocit hladu. Dneska jsem si dala ke snídani overnight oats (recept mého bráchy, včera jsem ho sem přidala), které mají přes 50g bílkovin a je 10.30 a já nemám hlad?! Jakože cože? Ještě jednou obrovské díky za otevření nových perspektiv ve stravování. ❤️ @DOMI

Posted by Deleted (88c10c29) at 2025-05-16 08:32:11 UTC