Zdravím ženy, aplikaci jsem si stáhla po delším přemýšlení. Není mým cílem vyloženě shazovat kg. Ale hlavně změnit jídelníček ve smyslu navýšení bílkovin. Nejím cervene maso a ostatní velmi sporadicky. A pak tu byla šílená závislost na cukrech. Jinak jim celoživotne dost zdravě, ale nejspíše ne ideální poměry. Takže po 10dnech změny stravy mi zmizela chuť na sladké. Jakože wau a ztratila jsem 2kg. Tréninky zkouším,používala jsem dříve jinou app, tak jsem se hecla na kettlebell. Za mě bych brala tréninky delší...budu si asi přidávat o kolo či dvě více...ale jinak @DOMI moc děkuji za ucelené informace na jednom místě a hlavně za podporující komunitu.

Posted by Linkks at 2025-05-18 11:24:33 UTC