Čaute ženy. Minulý týždeň som odtrenovala 3 tréningy zamerané na progres plus 1 na uvoľnenie - strečing a brucho k tomu. Zatiaľ môžem opakovať len T2 z výzvy - stále ruka bolí. Ale mne to neprekáža, akurát si hľadám také cviky, kde tú ruku zbytočne nezaťažujem. Ale ide to, dá sa to. Využívam pri cvikoch s váhou hlavne druhú ruku. Dnes mám oddychový deň a zajtra opäť pokračujem. Stravu držím a výsledky naozaj vidím v zrkadle, ale už aj na váhe (aj centimetre). Už viac ako rok používam túto aplikáciu neskutočne veľa som sa z nej naučila, pochopila a správne uchopila. Takže ak vám to niektorým možno nejde hneď, nezúfajte dievčatá, len vytvrvajte, dennodenne aplikujte a ono to krásne všetko do seba zapadne a vy budete vidieť a cítiť tie výsledky nielen na tele ale aj v mysli. Držím vám všetkým veľmi palce ❤️🥰. Majte krásny pondelok 👋🤗.

Posted by Zuzana.putrova at 2025-05-19 07:19:11 UTC