Prosím o pomoc 😣našla by se nějaká dobrá dušička, co by se mi podívala na můj denní příjem, držím se pouze podle těchto tabulek, sama v tom výpočtu pořád nějak tapu a nevím, zda mi to ty tabulky ukazují správně? Mám 33 let, výška 166 cm, aktuální váha 67,5 kg a chtěla bych shodit -7 kg, mírně aktivní.. Pomohl by mi s tím někdo, mě přijde, zda to není moc podle těch tabulek, protože jedu podle nich už 3tyden , akorát jsem tuhle nedeli vynechala a mám nahoře 1,5 kg 😥😐🙈

Posted by Deleted (0d03461e) at 2025-05-20 10:48:28 UTC