Ahojte dievčatá. Chcela by som vás len povzbudiť. Veľa z nás je tu takých, ktoré hovorili,že jedia intuitívne,nechce sa im zapisovať a počítať makra atď atď. KRAVINA! Ja som bola na tom absolútne rovnako. Ale po troch týždňoch v kalorickych tabuľkách si neviem predstaviť život bez nich 🙂 prvé dni to bolo náročné, udržať sa v zelených číslach. Ale teraz sa telo krásne nastavilo. Rovnako aj môj približný vahovy odhad. Zrazu všetko je akési ľahšie. aj zapisovanie makier,aj dávkovanie jedla. Zisťujem,čo mi vyhovuje a učím sa kombinovať efektívne. Som nadšená!

Posted by Naty 144 at 2025-05-22 19:39:17 UTC