milé ženy. tak tretí týždeň úspešne za mnou, plus konečne som zvládla aj pridať tretí tréning, síce nie z výzvy, ale dala som si 23min strong arms s kettlebelom a keďže ten môj 4kg, čo som pred pár mesiacmi ledva zdvihla už mi je ľahký, tak som sa musela vynájsť (ale 8kg už je na ceste 💪), dnes mám síce neskutočnú svalovicu na ramenách, ale po dlhšej dobe zase s vybavením ma to mega bavilo. doteraz som totiž cvičila len výzvu - tréning 1 a 2. a tie mi dávali sami o sebe zabrať, ale tento týždeň som si to nejako lepšie rozložila a cítila som, že to už zvládnem, čo ma veľmi teší 🥰 na a potom je tu táka vec, čo mi robí moja hlava. chce ma presvedčiť o tom, že smoothie nie je jedlo a keď neprežúvam tak sa to neráta, tak sa ju snažím obalamutiť a smoothies si nalievam do misky a ešte ozdobujem pár vecami aj na hryzenie 😁 teraz to dvakrát zafungovalo, tak snáď už to pôjde a nebudem hodinu na to ešte vyzúbať blbosti 🙈 tak krásnu nedeľu vám všetkým prajem a hurá do 4. týždňa 🫶

Posted by alicka52 at 2025-05-25 06:39:58 UTC