Ahoj dievčatá. Tak tento týždeň som dala 3 tréningy z výzvy plus jeden strečing pomedzi to, nech sa svaly a telo trošku uvoľní. Strava hlavne ku koncu týždňa občas nie taká dokonalá, nakoľko PMS a akási únava a vtedy dojedam na energiu. Ale nebola to žiadna katastrofa. Včera som po celom dlhom dní, kedy sme išli všetci na 2.kolo slovenskeho pohára v karate podporiť dcéru, večer zhresila aj čipsami - priznávam. Ale opäť to už bolo z totálnej únavy. Nejdem sa za to trestať. Dnes už opäť v pohode. Začína nám 4.tyzden a tým ideme do druhej polovice. Veľmi mi tento systém vyhovuje, či už tréningy alebo strava. Opäť som sa niečo naučila aj o sebe. Počasie by už malo byť stabilnejšie, a na to sa nesmierne teším. To je pre mňa tiež motivácia. Držte sa baby a pokračujte ďalej. Tu sa začína ten pravý boj, kedy už možno niektorým lezie na nervy cvičiť to isté týždeň čo týždeň. Ale vytrvaj té a výsledky uvidíte 👌💪. Krásny budúci týždeň vám prajem 😘

Posted by Zuzana.putrova at 2025-05-25 14:44:37 UTC