Tak ja som uspesne zakoncila 8 tyzdnovy Dominikin plan. Co tiez znanena ze chodim do gym uz 8 tyzdnov a prekonala som tu nechut cvicit a konecne mam motivaciu tam ist. Ak mam dobry tyzden tak som v gym 3-4 krat tyzdenne plus calisthenics training. Vaha sice nejde dole lebo to sabotujem snackovanim a sladkostami ale sila a svaly pomaly rastu. Od pondelka zacinam advance plan a je nacase dat do poriadku stravovanie.

Posted by Deleted (6a6b7b36) at 2023-03-12 14:41:13 UTC