Ahojte, posledné dni pociťujem veľkú psychickú záťaž. Zle spím, mladšie dieťa sa stále budí, cítim únavu, z ktorej si neviem vydýchnuť, oddýchnuť si. Poznáte to? Čo vám pomáha? Dnes ráno som sa zobudila s tým, že si idem zacvičiť – tréning č. 1. Doma bola aj staršia, lebo zase nejaká pliaga. Vstala som dobre naladená. Medzitým deti stále niečo chceli, staršia rozbila lak na nechty – bol všade. OK, predýchavala som to, držala som sa. Našťastie to bol len detský lak, ten ide dole aj vodou. Potom mladšia rozliala vodu po celej posteli. Hovorím si: „OK, to je len voda.“ Konečne som sa dostala k cvičeniu, hovorím si, že sa odvážim – mám pocit, že som schudla, všetko mi je veľké. Váha však ukazuje to isté číslo, už pomaly pol roka stále to isté. A ja nemám čo nosiť, všetko mi je veľké. Hovorím si: „Neriešim, je to len číslo. Chudnem, formujem sa. Vidím to.“ Cvičenie mi išlo veľmi ťažko, zlepšenie len o 1 minútu. Možno by to šlo lepšie, lenže v poslednom kole mi mladšia začala plakať a liezť po mne, tak som sa už veľmi strácala – sústredenie aj motivácia… Toto som niekde čítala, veľmi to sedi: 🤍🦩Plameniaky prichádzajú o svoju ružovú farbu, keď vychovávajú mláďatá, pretože je to tak náročný proces. Nakoniec sa im farba vráti. Aj tá tvoja sa vráti.🤍🦩

Posted by Kingi at 2025-05-29 07:31:01 UTC