Ahojte kočky, ako to ide? Musím sa priznať, že ja som sa nezapojila do letnej výzvy. Hlavne kvôli tomu, že som na sebe odpozorovala, že ak mi čas nedovolí cvičiť, alebo mi uletia bielkoviny som na seba strašne prísna a brala som to ako veľké zlyhanie a tak som zvolila free style 😀 dodržujem návyky, cvičím len keď nejdeme na bajk, pretože predtým sme otočili 50km na bicykli, potom som si šupla tréning a bola som ako by ma prešiel parný valec. No ak som sa niečo okrem návykov na tejto ceste s @DOMI naučila, je, že mať dobre nastavenú hlavu a robiť veci správne, neznamená, že všetko bude 100% dokonalé a nejde o to, že mám nad sebou bič , ale o to pestro jesť a hýbať sa... keď som si to uvedomila, prestala som mať výčitky zo zmrzliny, že nemám 4 tréningy týždenne, že si dám pizzu ( samozrejme, keď mi to tabuľky dovolia ) a aj napriek tomu, mi dnes meter ukázal 2cm dole zo zadku , 2cm z brucha a čo ma mrzí 2cm z pŕs ( tam sa radšej mali presunúť zo zadku a brucha 😂 ) Na zajtra som si naplánovala veget na lehátku, lebo áno cyklistika občas bolí a dnes ma zase krásne vytrieskalo, myslela som, že ani nezájdem domov, ale tento týždeň 158km... 🚴‍♀️

Posted by Deleted (691382e1) at 2025-06-06 20:11:48 UTC