Krásný večer holky, dneska necvičím, ale procházka padla 🚶‍♀️ Objevila jsem na Apple Watch aplikaci {Všímavost}, tak jsem to dneska zkusila a můžu říct, že je to zatím super. Pomohlo mi to na chvíli se zastavit a zaměřit pouze na svůj vlastní dech. Tak posílám tento mini tip dál, třeba se někomu bude hodit 😊 Má to víc funkcí, ale mě zaujal ten dech 🌬️ Tento týden jsem taky odstranila sociální sítě. Nevím, na jak dlouhou dobu, ale měla jsem pocit, že mi to už leze na mozek. Konečně mám pocit, že žiju přítomností, teď a tady, a nevalí se na mě všechno možné ze všech stran. Vás si holky zatím nechám 🤭 Užívejte při pátku a nezapomeňte žít tady a teď 🩷

Posted by aduš_ka at 2025-06-13 17:24:51 UTC