Ahojte som tu nová od včera 🤣 Dokonca som sa odhodlala sa odvážiť a teda celý deň som bola trošku... nespokojná? Posledného pol roka to u mňa vyzerá priemerne asi takto, ale mám problém že tep vysvihnem do extrémov.🫣 A asi mám problém so stravou.Aktivota cca 2-3 týždenne silový tréning, kardio a kroky alebo hodina bedmintonu. A viem že mi svaly rastú,ale 70kg je na mňa veľa najmä ak som v januári mala 73, ale tak cítim,.že som spevnela.. Chcem cca 65 a nemyslím, že je to nereálne, pred dvoma rokmi som mala 53 ale nabehla som na liečbu AD a teda trápila som sa rôznymi problémami, ktoré aj vďaka závislosti na hormónocj šťastia z cvičenia, prekonávam. Idem teda študovať a poobede na bedminton ☺️ Držte mi palce pls

Posted by Deleted (fb3a983f) at 2025-06-14 09:11:26 UTC