Ahojte 😉 Som tu vcelku nová, zaujala ma letná výzva do ktorej som sa nakoniec nepridala nakoľko som sa potrebovala s týmto prostredím trochu zžiť. Začala som kurzom glow 66 ktorý má pekne navádza ako ísť ďalej. Pred tým som si držala kaloricky deficit ale neriešila som makra a teda hlavne bielkoviny. Cvičila som podľa storočných videí od Jilian Michaels😂 niektoré možno poznáte. Ale už ma to prestávalo baviť a hľadala som zmenu a niečo aktuálnejšie. Domi na IG sledujem už cca rok a vždy mi bola sympatická. Teraz je mesiac čo s ňou cvičím a stravujem sa. Odvtedy som dala som dolu 2 kg a hlavne cm z brucha. Čo je ale pre mňa najhlavnejšie? Nemám pocit žiadneho obmedzovania. Nechýba mi žiadna čokoláda, keksíky, koláče, chipsy, chrumky. Cvičenie nie je pre mňa povinnosť ale radosť. Som v stave kedy nemám dokonalú váhu ani postavu ale som so sebou spokojná a mienim v tom pokračovať. 💪🙋☺️

Posted by Terka_Se at 2025-06-17 07:45:43 UTC