Ahojte holky, včera (sobota) jsem byla na skupinovce, kde jsem si teda pořádně dala do těla – dnes to dost cítím 😄 Výsledky mluví za vše: za cca hodinu jsem spálila 690 kcal 🥵 dnes (neděle) jsem to byla vychodit/vyběhat – polovinu trasy jsem šla a druhou jsem běžela 🚶‍♀️➡️🏃‍♀️ Poté jsem si dala desetiminutové protahování a mobilitu těla z YouTube. Snad máte holky krásný víkend ☀️🌺

Posted by aduš_ka at 2025-07-06 09:10:48 UTC