Banánové waffles s ovsenými vločkami, psylliom a tvarohom som si vymyslela 😂🙈 Ingrediencie: • 2 vajíčka • 1 zrelý banán • 3 PL ovsených vločiek • 1 PL psyllia • 1/2 ČL prášku do pečiva • štipka soli • 125 g jemného tvarohu Koľko majú 2 wafle? Podľa vás UI radi že takto—— Ak z tejto dávky spravíš 4 kusy waflí, tak: • 1 wafel ≈ 116 kcal • 2 wafle ≈ 232 kcal

Posted by Zuzana Kurek at 2025-07-10 11:16:43 UTC